Tabata

Activités sportives
Tabata

Technique basée sur l’entraînement en intervalles de haute intensité (HIIT), composée de huit cycles d’entraînement à haute intensité avec un intervalle spécifique de 20 secondes d’exercice et 10 secondes de repos. Cette forme d’entraînement exigeante présente une bonne efficacité pour la perte de poids, ainsi que l’amélioration de l’endurance. Aucune inscription requise. 16 ans et plus. Activité gratuite, places limités. 

*Apportez votre gourde d’eau

Professeure : Gulnara Andreyevskaya