Yoga abdos et étirements

Activités sportives
Yoga abdos et étirements

Ce cours vise à améliorer la posture en travaillant les muscles de la ceinture abdominale, ainsi que le dos. Favorise la diminution des tensions musculaires au moyen d’exercices d’étirements et de relaxation, et en utilisant des mouvements inspirés du yoga. Aucune inscription requise. 16 ans et plus. Activité gratuite, places limitées. 

*Apportez votre gourde d’eau

Matériel suggéré : tapis de yoga et chandail chaud.
Professeure : Annie Catellier