Tabata

Tabata

Technique basée sur l’entraînement en intervalles de haute intensité (HIIT). Cette forme d’entraînement exigeante présente une bonne efficacité pour la perte de poids, ainsi que l’amélioration de l’endurance. Apportez une bouteille d’eau et un tapis de sol. 

Tous les jeudis | Gratuit | 14 ans et + | Sans inscription