• Babillard Communautaire

Portes ouvertes : Tabata

Cette activité est offerte dans le cadre du Défi Santé. Technique basée sur l’entraînement en intervalles de haute intensité (HIIT), composée de huit cycles d’entraînement à haute intensité avec un intervalle spécifique de 20 secondes d’exercice et 10 secondes de repos. Cette forme d’entraînement exigeante présente une bonne efficacité pour la perte de poids, ainsi que l’amélioration de l’endurance.

16 ans et plus. Inscription requise au lepointdevente.com.

 

Le 23 avril de 19h45 à 20h45 École Jean-Leman

Parc Haendel

33, rue de Fribourg